uv lakの最新情報。

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアリーシェイプです。





ミーも恋人も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は1kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、オルビスのダイエットシェイクみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、背中


が少し痛いです。


おはよー





今日は、晴天


なので、


午前中は、ゆっくりしよう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


塩ラーメンが濃厚だな








皆さんは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


演劇場にでも行ってきます～～








――――――以上で今日の報告を終わります。








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食事は新陳代謝を上げる大事なもの


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